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随时了解园区最新动态 运动休闲类：田园观光、果园观光、乒乓球、桌球、羽毛球、射箭体验、吊床休憩、户外卡拉OK、自动麻将棋牌、儿童乐园、手工DIY、采摘、打卡红桥等康体运动休闲项目。 趣味运动类：舞动青春、头脑风暴、不倒森林、罗马炮架、双腿夹球、盲人摸象、拔河比赛、瞎子敲锣、蜈蚣竞走、台球比赛、乒乓球比赛等。 团建拓展类：两人三足、密码传递、生命之旅、沙场点兵、共同进退、挑战120秒、动力圈、信任托举、 珠行万里、击鼓颠球、雷区取水、数字传真机、无敌风火轮、穿越电网等。 亲子互动类：儿童乐园、亲子游戏、农业科普、手工制作、喂小动物、抓泥鳅等。 农家美食类：田园野炊、林荫烧烤、农家餐、定制烤全羊、乳鸽等。 运动休闲类：浑水捞鱼、抓鸡体验、大型专业K歌房、羽毛球乒乓球、休闲桌球、网红秋千、弓弩射箭、自动麻将棋牌、象棋、小动物观赏、水上运动、陶艺制作、趣味毛毛虫、欢乐垂钓（自带渔具）、农业观光等。 趣味运动类：舞动青春、头脑风暴、不倒森林、罗马炮架、奔跑毛毛虫、双腿夹球、盲人摸象、拔河比赛、瞎子敲锣、蜈蚣竞走射箭比赛、台球比赛、乒乓球比赛等。 团建拓展类：挑战120秒、动力圈、信任托举、 珠行万里、击鼓颠球、雷区取水、数字传真机、无敌风火轮、穿越电网、两人三足、密码传递、生命之旅、沙场点兵、共同进退等。 亲子互动类：儿童乐园、亲子游戏、农业科普、手工制作、喂小动物、抓泥鳅等。 农家美食类：田园野炊、湖边烧烤、农家餐、定制烤全羊、烤鹅等。 |
 心湖生态园-绿道骑行
现在随着交通工具越来越多的情况下，但是脚踏车这种依靠人力运作的交通工具依旧是人们喜欢的一种。因为这种交通工具不仅不需要耗电而且很节能。在科学的角度来看，骑脚踏车对于人体有许多的好处，下面来为大家讲诉一些骑脚踏车的对于人体好处到底有什么。 (1)能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。 (2)能提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。关节、韧带也得到相应的锻炼。 (3)能减肥。骑自行车时，由于周期性的有氧运动，使锻炼者消耗较多的热量，可收到显著的减肥效果。 (4)可改善性功能。每日骑自行车4—5公里，可刺激人体雌激素或雄激素的分泌，使性能力增强，有助于夫妻间性生活的和谐。 · (5)能益寿延年。根据国际有关委员会的调查统计，在世界上各种不同职业人员中，以邮递员的寿命最长，原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故。 车运动，不只可以减肥，还使你的身段更为匀称迷人。藉运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只先靠节食减肥的人来得更好，更迷人。我不知道如何来描述“更迷人”，但事实上，运动所带来的结实肌肉，和单车运动所练成的细小足踝，比令人憔悴、青筋突起的节食，总好看多了吧!适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。从经验中，可知道单车运动就能产生这种荷尔蒙。 因此我们心湖生态园为大家提供两轮、四轮的脚踏车供大家体验，约上三五好知已一起在绿道上踩单车，这样既可以骑脚踏车的时候进行减肥瘦身强生健体，提高免疫力，而且还能田园户外的时候增长见识，和同学知己或者是陌生人的交往中，对于促进人人之间的友谊关系也有一定的帮助。 |
